目前日期文章:201811 (6)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

都髒了才洗?「2前3後」洗手5大時機保健康

京都同仁堂 都髒了才洗?「2前3後」洗手5大時機保健康
近日國內腸病毒疫情升溫,上週門急診就診人次超過1萬,疾管署也提醒民眾確實洗手降低病毒傳播風險,不過「洗手」時機也相當重要,千萬不要等到「病從口入」才記得要洗手。

據《ETtoday健康雲》報導,WHO數據指出,「肥皂洗手」是最簡單、有效且具成本效益的疾病預防方法,可預防腹瀉、呼吸道傳染病以及腸道寄生蟲疾病等,而專家指出,有5個時機建議民眾要特別注意洗手。

文章標籤

京都同仁堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

壽司、沙拉OUT! 吃到飽「六大地雷食物」千萬別夾

京都同仁堂 壽司、沙拉OUT! 吃到飽「六大地雷食物」千萬別夾
你喜歡吃吃到飽嗎?只要花個5、600元就能吃遍各種料理,讓人忍不住每一樣都夾道盤裡嚐看看,不過,挑選菜色、吃得健康也是相當重要,國外網站「Indiatimes」就列舉6項吃到飽餐廳千萬別夾的料理,其中壽司、沙拉居然也在名單內!
京都同仁堂 壽司、沙拉OUT! 吃到飽「六大地雷食物」千萬別夾
文章標籤

京都同仁堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

16種指甲透露警訊! 「這種」恐是罹癌前兆

京都同仁堂 16種指甲透露警訊! 「這種」恐是罹癌前兆
指甲的顏色與外觀能看出身體的健康狀態,更可能會透露出潛在的健康風險。對此,國外網站「Bright Side」就列出16種指甲暗藏的警訊,其中若指甲出現「黑色垂直線」,可能代表著罹癌前兆,建議趕緊就醫做進一步檢查。

以指甲顏色分辨:

  • 1、黃色指甲

    在大多數情況下,指甲呈現黃色代表是真菌感染,若沒有及時治療,可能會導致惡化,指甲甚至還有可能會由黃轉綠,變的更脆弱。另外,像是老化、抽菸或是頻繁使用劣質指甲油,也都有可能會造成黃指甲。

文章標籤

京都同仁堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

空氣品質好差!「這些食物」幫助清除體內空污

京都同仁堂 空氣品質好差!「這些食物」幫助清除體內空污
近幾日西半部的天空總是灰矇矇,空氣污染嚴重,許多出門上班上課的民眾都戴起口罩,希望少吸點髒空氣,避免身體不適。其實除了外在的防護措施外,營養師透露,也可以透過「吃」來清除體內的空汙,例如秋刀魚、鮭魚等等,都相當有幫助。

根據《聯合新聞網》報導,新光醫院營養師夏子雯表示,近日空污嚴重,人體吸入細懸浮微粒PM2.5後,會深入至肺泡,全身就可能出現發炎反應,因此建議可多從飲食上攝取抗氧化,抑制發炎的食物,幫助清除體內空污,增強免疫力。

文章標籤

京都同仁堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

腰痠背痛治不好 竟是足弓造成骨盆歪斜

京都同仁堂 腰痠背痛治不好 竟是足弓造成骨盆歪斜
百貨周年慶到了,不少人身上扛著大包小包,回到家後發現肩頸、腰都變得超痠痛。當腰背痛,須當心是足弓塌陷惹的禍,台灣每三人就有一人足弓塌陷,足弓就像人體避震器,足弓塌陷就像汽車的胎壓不足,影響全身健康,保護腳安全,選對鞋墊可以解決一半足弓的問題,包括足底筋膜炎等。

彰基骨科醫師王偉勛指出,腳是身體的地基,足底承受身體最大壓力,站不平、歪斜、扁平足、塌陷,以及往內側傾斜等,都身體健康有關係,走路、跑步、爬樓梯等動作,腳正常足弓會受力均勻,力量從腳經由髖骨、骨盆、腰椎、脊椎等,一連串的力學結構,當然對全身都有影響。

文章標籤

京都同仁堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

滷味怎麼挑才健康?小心吃完這幾樣「膽固醇飆高」

京都同仁堂 滷味怎麼挑才健康?小心吃完這幾樣「膽固醇飆高」
滷味產品五花八門,怎樣挑才能避開「膽固醇地雷區」?Cofit營養團隊的營養師教民眾買滷味時,只要換掉這幾個「地雷」食物,滷味一樣也能吃得很健康。

營養師表示「大腸」為地雷指數第一名的食物,大腸的美味背後藏著高量的油脂,營養師提到大腸油脂含量高達83.3%,比起同是內臟類的小腸多了22%,且這些脂肪屬於飽和脂肪酸,吃多了會增加體內低密度脂蛋白膽固醇,是導致血膽固醇升高的罪魁禍首。

文章標籤

京都同仁堂 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()