記者VS.民眾:「(自己或家人有在吃維他命等等的營養保健品嗎？)有，啊！一般的綜合維他命跟葉黃素。維他命C、B，或是老年人的綜合維他命。」

記者李頂立：「實際詢問民眾，超過一半都有吃營養保健品的習慣， 其中又以維他命為大宗，不過近期國外醫學期刊Lancet有論文指出， 補充維他命D對肌肉骨骼健康，似乎是沒有影響的。」

前加州大學舊金山分校醫學院的教授林慶順引述醫學期刊的論文，分析維他命D的護骨功效，透過81個臨床試驗、53,537位受測人士。結果發現，服用維他命D補充劑，不論是高劑量或低劑量，對總骨折率、髖部骨折率、跌倒風險或骨頭密度（任何部位）都沒影響。但這樣的說法，國內營養學專家則是持保留態度。

北醫大保健營養學系名譽教授謝明哲：「維他命D目前可以肯定幫助鈣的吸收和利用，透過小腸鈣的增加吸收，透過骨鈣解離的促進，以及透過腎小管對鈣的吸收促進，來達到人體維持血鈣的一個平衡，血鈣平衡再去影響骨骼、肌肉、神經這些作用。」

專家認為，不能因為單一研究就把過去研究基礎通通推翻。一般市面上常見的補充型維他命D包括滴劑或是錠劑，都是以維他命D3為主，普遍的觀念裡對於鈣質吸收、維持心血管、神經系統功能是有幫助，但如果對口服有疑慮，其實也可以透過食補等方式補充。

北醫大保健營養學系名譽教授謝明哲：「一般都是從肝臟、大概從蛋，或市面上一種叫魚肝油就比較多維他命A和維他命D，就可以來補充 。身體曬太陽也可以得到維他命D。」

本文轉載自白吃？！ 知名醫學期刊：維他命D無用