不少家長為了替孩子、長輩補鈣，花時間熬煮大骨湯，不過卻有營養師指出，喝大骨湯補鈣是迷思，因為骨頭的鈣質結構牢固，熬湯的過程幾乎溶不出，因此喝大骨湯的幫助很有限。
網路上謠傳「燉大骨湯可以補鈣」，不過營養師林世航卻撰文指出，實際上喝進去的鈣質非常少！林世航表示，鈣質是以磷酸鹽結構存於骨質中，其結構非常牢固，「在熬湯過程中幾乎不會溶出」。另外，根據台灣學者採樣台灣各種小吃店的大骨湯鈣質含量，結果發現小吃店的大骨湯鈣質濃度為每毫升16微克，換算成每碗240毫升的湯，平均僅含有3.84毫克的鈣質，約是同樣重量牛奶的1.6%。
高血壓為常見慢性疾病，不少民眾會藉由吃藥來控制！不過醫師卻提醒，若有服用降血壓藥物的患者，千萬別碰柑橘類水果，尤其是葡萄柚更要小心，食用後副作用恐會持續影響24小時，影響藥物代謝。
許多人注重頭髮保養，卻往往忽略頭皮健康。在換季期間，頭皮容易出現發癢、頭皮屑、毛囊發炎、頭皮紅腫等狀況，甚至嚴重時會掉髮。針對頭皮保養不二「髮」門，皮膚科醫師簡銘成指出，除了找專業醫師就診外，平時應做好清潔、壓力調節、均衡飲食，或找專門的健髮中心定期養護頭皮。
常見換季頭皮問題，如萬惡「頭皮屑」。醫師簡銘成解釋，角質是保護頭皮的組織，不當刺激或是內在因素，會使得角質層增厚，甚至堆積。當角質累積脫落，就會變成頭皮屑。然而市面上有些去屑、去油洗髮精，往往清潔能力過強。
許多減肥的人提到澱粉皆退避三舍，但臉書粉專《營養師天團－新營養食代》破解迷思，表示為了減肥而捨棄澱粉，反而會出現負面效果。
人體每日所需的能量主要由三大營養素提供，分別為「碳水化合物」、「脂質」、「蛋白質」，其中碳水化合物更是主要的能量來源。如果為了減肥而完全不攝取澱粉，身體會開始燃燒肌肉，也會對造成傷害，《營養師天團－新營養食代》提出了三大點，告訴民眾為什麼必須吃澱粉。
一項調查指出，近4成小學生有排便不順問題，其中高雄市學童最愛喝含糖飲，台北市學童蔬菜吃最少；營養師提醒，腸道健康和身體健康息息相關，呼籲孩子應天天吃1.5碗全穀蔬果。
癌症關懷基金會去年針對台北市、新北市、台中市及高雄市的小學3至6年級學童進行飲食調查問卷，有效問卷共3萬1234份，今天召開記者會公布調查結果。
台中一名45歲游姓上班族族經常慣性揉眼睛，連續2週出現右眼疼痛、視力模糊解不自主流淚，游女起初以為只是單純的眼睛破皮，曾使用眼藥水、眼藥膏或是包紮眼睛治療，但仍疼痛難耐，嚴重影響生活與工作，結果到眼科求診發現是少見的病毒性角膜炎，若不及時治療，嚴重恐導致永久失明。
今年2月游女就醫檢查，發現右眼度數只剩下0.5，角膜中央更出現地圖型不規則破皮，一般用肉眼無法看出，醫師細問才得知游女曾有嘴角疱疹潰瘍的病史，最近還出現更年期病灶，夜晚常常失眠，確診為少見的「病毒角膜炎」。
大陸廈門1名80歲的劉姓老翁多年沒有性生活，不料近日手、腳掌卻出現結痂，甚至脫落糜爛，服藥後也未見改善，直到前往醫院抽血化驗，才得知自己感染梅毒，讓他簡直無法置信。為了找出病因，醫生深入了解老翁的生活狀況，發現患者常去鎮上診所補牙，研判是器械消毒不確實，才害他染上性病。
大陸報導，劉翁數月前發現手掌和腳掌長出厚痂，甚至出現潰爛情形，原以為是皮膚過敏，但到當地診所看診、吃藥後遲遲未見改善，這才決定到醫院抽血檢查，不料竟被確診感染梅毒，讓他相當難以接受，因為自己年事已高，不僅早已「停機」更不曾尋花問柳，不解怎麼還會「中鏢」。
不少人腰部總是會隱隱作痛，但就醫卻始終找不出原因。據了解，其實85%的腰痛，連醫師都很難診斷出病因，對此，日本整形外科教授認為，「大腿肌肉僵硬」恐是造成腰痛的兇手之一，他也曝光1項簡單測試，除了可以檢查腰痛是否是腿僵硬所引起，還能有效改善腰痛情況！
據《早安健康》報導，日本德島大學醫院整形外科教授西良浩一透露，有15%的腰痛問題來自神經、骨骼，但85%的腰痛卻很難找出病因，他認為其中1個原因恐來自「大腿肌肉」；他進一步解釋，若大腿肌肉失去彈性、伸展困難，相連的骨盆就會被向前拉扯致傾斜，連帶著人也會向前傾倒，導致腰背部的豎脊肌過度緊繃，長時間下來就易引發腰痛。
不少人認為公共廁所髒亂、細菌又多，因此上廁所時會在馬桶坐墊上鋪1層衛生紙，藉此隔絕坐墊上的髒汙及細菌，對此，專家就提醒，其實這行為不僅無法隔離細菌，恐怕還會讓皮膚接觸到更多細菌，反而更不乾淨！
據國外健康網站《SELF》報導，紐約大學微生物學教授菲利普(Philip Tierno)表示，像是疱疹、淋病、梅毒等病毒，很少出現在馬桶坐墊上，而且這類病毒細菌離開人體外約10秒就會死亡，他進一步表示，其實馬桶坐墊比大多數人的廚房水槽更乾淨，不過這並不代表馬桶坐墊上無細菌，「只是那些細菌是最常見的微生物細菌，在生活中早已爬滿你全身了」。
使用藍芽耳機恐會有罹癌的風險？近日有國外的科學家指出，經常使用藍芽耳機，恐會讓使用者的頭部暴露在危險輻射的環境裡，恐會增加腫瘤、罹癌的風險。
無線耳機利用類似藍芽技術來傳輸無線電波，讓使用者可以聽見手機或平板電腦的聲音；據外媒報導，來自40多國家、約250名科學家近日向聯合國以及世界衛生組織警告，這類型的無線耳機造型通常緊貼耳道、頭骨，運作期間所發出的輻射，恐會對人體健康造成不良影響，只不過也有科學家對於無線耳機會對健康有影響的說法，仍相當分歧。
京都同仁堂 (3)
